Apatija

Apatija

Razočaranje i osjećaj potištenosti normalni su dio života. No, vrlo je važno biti u mogućnosti odbaciti razočaranja, tako da se više ne osjećate ravnodušno. Dakle, privremeno razdoblje apatije je normalno. Međutim, dugotrajna apatija nije normalna pojava i može uzrokovati ozbiljne probleme s vašom kvalitetom života.

Apatija

  • Što je apatija?
  • Koji su uzroci apatije?
  • Koji su tretmani za apatiju?
  • Kakva je perspektiva apatije?

Što je apatija?

Apatija znači nedostatak emocija, osjećaja, brige ili strasti. To znači da nemate nikakvog interesa za bilo što što se obično smatra zanimljivim ili uzbudljivim. Apatija je češća kod tinejdžera i kod starijih osoba.

Koji su uzroci apatije?

Postoji jaka veza između apatije i poremećaja mentalnog zdravlja. Na primjer:

  • Apatija je glavni simptom shizofrenije. Mnogi ljudi s shizofrenijom iskazuju malo interesa za događaje koji ih okružuju.
  • Apatija se također može pojaviti u depresiji. Na primjer, ljudi koji su depresivni često se osjećaju neosjetljivi na događaje koji se događaju oko njih i ne dobivaju nikakav užitak od iskustava koja su nekad uživali.
  • Apatija je također povezana s raznim drugim stanjima, uključujući različite vrste demencije, Parkinsonove bolesti i multiplu sklerozu, te nakon moždanog udara.

Međutim, apatija je uobičajena bez ikakvog mentalnog problema. Apatija može biti uzrokovana različitim životnim situacijama, uključujući:

  • Imajući negativne misli o sebi.
  • Osjećam se vrlo pesimističnom glede svoje budućnosti.
  • Strah od neuspjeha ili odbijanja.
  • Osjećaj inferiornosti, nesposobnosti, neadekvatnosti ili bezvrijednosti.
  • Nedavni životni događaj koji je loše utjecao na vas ili nekoga vrlo bliskog vama.
  • Nešto što je ostavilo osjećaj demoralizacije, pesimizma i beznadnosti.
  • Nešto što je učinilo da se osjećate cinično i osjećate da ne možete napraviti nikakvu razliku.
  • Osjećati se vrlo dosadno i umorni od svakodnevnih rutina i osjećaja da se nemate što očekivati. Osjećaj da ste se pomirili s rutinom i dosadom.

Koji su tretmani za apatiju?

Apatija je često privremena i blaga. Prijatelji vam mogu pomoći da razvijete interes za stvari. Vaš stav je vrlo važan. Ljudi koji žele prevladati apatiju imaju mnogo veće šanse za uspjeh od ljudi s potpuno negativnim stavom. Međutim, to može biti teško jer je često teško osjećati se pozitivno kada se osjećate apatično.

Najvažniji početni korak u rješavanju apatije je promijeniti način razmišljanja i usredotočiti se na to kako promijeniti način na koji se osjećate. Borba protiv apatije može biti iznimno teška, ali neuspjeh može dodatno smanjiti vaše samopoštovanje i dovesti do pogoršanja osjećaja apatije i bezvrijednosti i sve teže za rješavanje. Neki od načina pomoći u prevladavanju apatije uključuju:

  • Odredite odakle dolazi vaša apatija i pokušajte vidjeti stvari iz drugačije perspektive. Dajte sebi više suosjećanja, suosjećanja i razumijevanja. Pokušajte prijeći negativnost koju osjećate o sebi.
  • Ako se osjećate pasivno, pomaknite se prema stavu za rješavanje problema. Pokušajte pronaći rješenja za ono što vas čini apatičnim i negativnim. Za situacije koje ne možete promijeniti, pokušajte ih prihvatiti i krenuti dalje.
  • Probajte nove stvari. Rutine mogu postati dosadne i dosadne. Razmotrite nove aktivnosti ili čak promjenu karijere. Razmotrite sve što vam može dati novi životni život.
  • Razmislite o tome što ste uživali prije nego što ste postali apatični, kao što su prijatelji s kojima ste uživali ili s kojima ste uživali. Pokušajte se vratiti tim aktivnostima i vratiti se u kontakt sa starim prijateljima.
  • Usredotočite se na cilj koji možete slijediti. Nemojte odabrati ništa što je previše složeno i čini da se osjećate preplavljeni.
  • Razmislite o traženju pomoći, ne samo od prijatelja, već možda i od savjetnika ili psihologa.

Osim potpore, liječenje trajnije apatije ovisit će o tome imate li neko mentalno zdravstveno stanje, poput depresije ili shizofrenije. Apatija će se često poboljšati ako se stanje liječenja poboljša.

Kakva je perspektiva apatije?

Izgledi (prognoze) za svakoga tko ima stalnu apatiju ovisit će o količini raspoložive podrške, kao što su bliska obitelj i prijatelji, te o prirodi bilo kojeg osnovnog uzroka.

Jeste li smatrali da su te informacije korisne? Da Ne

Hvala, upravo smo poslali anketu kako bismo potvrdili vaše postavke.

Daljnje čitanje i reference

  • Ishizaki J, Mimura M; Distimija i apatija: dijagnoza i liječenje. Depress Res liječiti. 20112011: 893.905. doi: 10.1155 / 2011/893905. Epub 2011 Jun 27.

  • Yuen GS, Bhutani S, Lucas BJ, i sur; Apatija u depresiji kasnog života: uobičajena, uporna i onesposobljavajuća. Am J Geriatr Psihijatrija. 2015 May23 (5): 488-94. doi: 10.1016 / j.jagp.2014.06.005. Epub 2014 Jun 26.

  • Tang WK, Caeiro L, Lau CG i sur; Apatija i ideje povezane s samoubojstvom 3 mjeseca nakon moždanog udara: presječno istraživanje. BMC Neurol. 2015 Apr 2315: 60. doi: 10.1186 / s12883-015-0323-3.

  • den Brok MG, van Dalen JW, van Gool WA, i sur; Apatija kod Parkinsonove bolesti: sustavni pregled i meta-analiza. Mov Disord. 2015 May30 (6): 759-69. doi: 10.1002 / mds.26208. Epub 2015 ožujak 18.

Presađivanje koronarne arterije

Nenormalan hod